Quiz: Descobre o teu estilo de organização na cozinha
Este quiz vai ajudar-te a perceber qual é o teu estilo atual de organização na cozinha – com base no que já fazes no dia a dia.
No final vais:
✅ Ganhar clareza sobre o que está (ou não) a funcionar
✅ E perceber como te posso ajudar a organizar melhor as tuas refeições
Leva menos de 5 minutos – e pode ser o primeiro passo para simplificar a tua rotina na cozinha.
✨ Pronta/o para descobrir o teu estilo? 👇
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Quiz - Descobre o teu Estilo de Organização na Cozinha
Já tentaste planear refeições e sentiste que “não era para ti”? Ou estás cansada/o de cozinhar sempre o mesmo?
Saber o teu perfil de organização na cozinha vai ajudar-te a:
✅ Entender o que realmente funciona para ti
✅ Evitar erros que te tiram tempo e energia
✅ Cuidar da tua alimentação de forma mais leve, prática e alinhada com o teu ritmo
Em menos de 2 minutos, vais ganhar clareza, inspiração e estratégias simples para tornar a tua cozinha mais organizada.
Pronta/o para descobrir o teu estilo - e começar a organizar com menos esforço?
QUERO DESCOBRIR O MEU ESTILO
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Cozinho todos os dias, decido as refeições no momento e gosto de variar. Prefiro pratos feitos na hora.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsCozinho todos os dias, mas aproveito a mesma refeição duas vezes (almoço e jantar ou para o dia seguinte). Gosto de facilitar.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsCozinho 2 a 3 vezes por semana. Organizo-me para ter algumas refeições prontas, sem ter de pensar nisso todos os dias.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsCozinho 1 vez por semana - deixo tudo preparado e organizado para a semana toda.
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Costumas planear o que vais cozinhar?
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Não. Prefiro improvisar e decidir na hora, consoante o que tenho e me apetece no dia.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsSim. Gosto de ter um menu semanal e saber o que vou cozinhar a cada dia.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsSim, mas de forma prática. Gosto de reaproveitar refeições para facilitar a semana.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsSim. Planeio e preparo tudo num dia: faço as compras e deixo as refeições prontas para a semana.
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Como te sentes com a forma como tens organizado (ou não) as tuas refeições?
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Passo demasiado tempo a decidir na hora e acabo por repetir sempre os mesmos pratos.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsCostumo planear, mas gasto muito tempo nisso e sinto que me faltam ideias.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsGosto de ter refeições pensadas, mas queria cozinhar menos vezes na semana.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsPreciso de organização e ter tudo preparado para a semana, mas nem sempre consigo e isso desorganiza-me.
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Quando pensas nas dificuldades que tens na cozinha, com qual destas frases te identificas mais?
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“Estou sempre a decidir em cima da hora e acabo por cozinhar qualquer coisa só para desenrascar.”
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags“Gostava de planear melhor e variar mais, mas acabo por repetir sempre as mesmas receitas.”
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags“Já tenho alguma organização, mas ainda perco tempo nos dias em que cozinho e queria simplificar o processo.”
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags“Se não cozinho no meu dia habitual, ou planeio com antecedência, sinto que não consigo comer bem”
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Se pudesses escolher, o que tornaria a tua cozinha mais leve e fácil neste momento?
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💡 Ter ideias simples e rápidas para cozinhar com o que já tenho em casa. Sem grandes planos.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags📋 Receber menus prontos e listas de compras semanais para não ter de decidir tudo sozinha/o.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags🧺 Ter um plano que me permita cozinhar em 2 ou 3 dias e aproveitar melhor o tempo na cozinha.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags🧊 Aprender a cozinhar tudo de uma vez, com receitas que se conservem bem durante a semana.
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Imagina a tua semana ideal... Como gostarias de te sentir em relação às refeições?
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Com mais leveza. Mas sem grandes planeamentos ou regras.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsCom tudo planeado. Não ter de decidir o que cozinhar todos os dias.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsCom equilíbrio. Cozinhar apenas alguns dias na semana, mas com variedade.
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsCom tudo resolvido. Refeições prontas e a semana já orientada.
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Com base nas tuas respostas, vais receber por email:
✅ O teu estilo atual de organização na cozinha
✅ O que já está a funcionar - e o que pode estar a atrapalhar a tua rotina
✅ Uma recomendação, com base nos meus métodos, para te ajudar a organizar as refeições com mais leveza e simplicidade
✉️ Basta colocares o teu nome e email abaixo para receberes o resultado completo.
O teu estilo é: O Cozinheiro do Momento
Organizas-te de forma intuitiva e flexível. Preferes decidir na hora e criar as refeições com o que tens disponível, sem seguir planos ou regras.
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O teu estilo é: O Organizador Prático
Organizas-te com antecedência para facilitar a semana. Gostas de ter um plano, uma lista e tudo pensado de forma simples e eficaz.
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O teu perfil é: O Estratega da Semana
Preferes cozinhar menos vezes para poupar tempo, evitar o stress diário e manter alguma variedade nas refeições. Gostas de planear com antecedência e combinar pratos de forma inteligente.
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O teu perfil é: O Maratonista da Cozinha
Valorizas o planeamento, a organização e a sensação de ter tudo pronto para não teres de pensar em refeições durante a semana.
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