Planear e organizar as refeições da semana
Precisas de variedade, estrutura leve e menus prontos?
Ou preferes cozinhar apenas uma vez e ter a as refeições da semana todas prontas?
Escolhe o teu apoio
Existem dois métodos para te apoiar.
Escolhe o que te faz mais sentido agora – e começa com leveza, ao teu ritmo.
Clube o Menu da Semana
Menus semanais – este método de organização é para ti se:
- Queres menus prontos e inspiradores
- Precisas de variar as refeições, sem planear tudo sozinha
- Tens disponibilidade para cozinhar ao longo da semana
- Queres seguir algo leve e sem rigidez
Marmitas para a semana
Meal Prep – este método de organização é para ti se:
- Queres ganhar tempo e ter tudo pronto
- Tens semanas mais exigentes ou pouco tempo para cozinhar
- Precisas de um plano claro, com vídeos e passo a passo
- Preferes cozinhar num único dia